गर्म पानी पीने के फायदे हैं ये जरूर पढ़ें

सुबह-सुबह लोग चाय का कॉफी पीना पसंद करते है जिसके वजह से उन्हें पेट दर्द, गैस जैसी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। लेकिन अगर रोज सुबह केवल 1 गिलास गर्म पानी पीने पिएंगे तो आप कई तरह के रोगों से अपने शरीर को दूर कर सकते हैं। कुछ लोगों को कब्‍ज की शिकायत रहती है, ऐसे में सुबह गर्म पानी पीना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। नियमित रूप से सुबह गर्म पानी पीने से पाचन शक्ति ठीक रहती है।गर्म पानी पीने से ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक रहता हैं। जब आप एक गिलास गर्म पानी पीते हैं, तो इससे शरीर में जमा वसा समाप्‍त होती है।